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Essstörungen
Zu dick oder zu dünn?
Immer mehr Menschen leiden unter Essstörungen. Essstörungen sind keine Modeerscheinung, sondern ernstzunehmende Krankheiten, die nicht auf die leichte Schulter genommen werden dürfen. Was man darunter genau versteht, erklären wir Euch hier ausführlich.
Der Begriff Essstörung steht für unterschiedliche Krankheitsbilder. Die häufigsten und auch gefährlichsten Essstörungen sind Magersucht und Bulimie, an denen hauptsächlich Mädchen und Frauen erkranken. Eine Form der Essstörung, an der immer mehr junge Männer leiden, ist der Adoniskomplex. Die unterschiedlichen Krankheitsbilder haben eines gemeinsam: Sie stellen ein ernstzunehmendes gesundheitliches Problem mit gravierenden psychischen, körperlichen und sozialen Folgen dar.
Leider gelten immer mehr junge Menschen als adipös. Sie leiden an Adipositas, einer chronischen Krankheit, die auch als Fettleibigkeit bekannt ist. Sie stellt nicht nur ein Gewichtsproblem dar, sondern eine ernstzunehmende Gesundheitsgefährdung. Wer daran leidet, braucht professionelle Hilfe. Informationen, was Adipositas genau ist, wo Ihr Hilfe findet und was Ihr tun könnt, um in Zukunft leichter durchs Leben zu gehen, findet Ihr in unseren Tipps zum Abnehmen.
Bin ich zu leicht, oder zu schwer, genau richtig? Hier findest Du Antworten
- Adipositas: Finger weg von Diäten
- KinderLeicht, Moby Dick & Co.: So bekommt Ihr mit den Profis die Adipositas in den Griff
- Bulimie (Ess-Brech-Sucht): Zuerst dieser Heißhunger und dann ...
- Magersucht: Wenn das Wunschgewicht immer niedriger wird
- Der Adoniskomplex (Muskelsucht): Wenn extremer Körperkult junge Männer krank macht
Body-Maß-Index-Rechner (BMI)
Body Mass Index Rechner - BMI: Nach den letzten Zahlen des Statistischen Bundesamtes ist fast die Hälfte der Deutschen zu dick. Ab einem BMI-Wert von über 25 sprechen Ernährungsmediziner von Übergewicht und erst ab einem BMI-Wert von 30 von Adipositas. Ab einem Ergebnis im BMI-Rechner von 30 muss eine ernährungsmedizinische Therapie erfolgen.
Hier geht's zum Test:
Interaktive Ernährungspyramide
Gesunde Ernährung hängt davon ab, in welchem Mengenverhältnis die konsumierten Lebensmittel zueinander stehen. Am anschaulichsten lässt sich das optimale Verhältnis in einer sogenannten Lebensmittelpyramide darstellen. Je weiter oben die Lebensmittelgruppe, desto geringer ihre Bedeutung im optimalen Speiseplan (laut Empfehlung der DGE).
Erfahre mit der interaktiven Pyramide, wie Du Deine Ernährung noch gesünder gestalten könntest. Entdecke das optimale Verhältnis von Vielfalt und Menge.
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