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Volleyball
Baggern und Pritschen
Volleyball ist eine der wenigen Mannschaftssportarten, die bei Frauen und Männern gleichermaßen beliebt ist. Volleyball eignet sich optimal zum Training der Fitness und ist außerdem eine angesagte Freizeitaktivität, die gerne auch am Strand oder im Park gespielt wird.
Was ist Volleyball?
Zwei Mannschaften mit jeweils sechs Spielern stehen sich auf einem Feld gegenüber. Ziel ist es, den Ball so über das Netz zu spielen, dass die gegnerische Mannschaft ihn nicht erreicht. Dabei darf eine Mannschaft den Ball bei jedem Spielzug dreimal berühren.
Wo kannst Du Volleyball spielen?
Volleyball wird überwiegend im Verein in der Halle gespielt. In den letzten Jahren gibt es jedoch auch immer mehr Beachvolleyballanlagen. Beim Beachvolleyball besteht das Team aus jeweils nur zwei, anstatt sechs Spielern. Die Beachvolleyballanlagen sind öffentlich und können daher privat genutzt werden.
Was bringt Volleyball für Deinen Körper?
Volleyball ist eine Sportart, die Schnelligkeit und Gelenkigkeit trainiert. Außerdem werden Muskeln in Armen und Beinen aufgebaut. Als Mannschaftssportart fördert Volleyball das Teamverhalten.
Wie groß ist das Verletzungsrisiko beim Volleyball?
Das Verletzungsrisiko ist nicht sehr groß, da es durch die Netztrennung zu keinen gegnerischen Körperkontakten kommt. Häufigste Verletzungen sind Fingerverletzungen bei falschem Baggern und Pritschen sowie Verletzungen des Sprunggelenks.
Wie kannst Du das Verletzungsrisiko senken?
Durch richtiges Aufwärmen vor dem Training und den Spielen kann man das Verletzungsrisiko senken. Um die Knie bei Stürzen zu schützen, sollten unbedingt Knieschoner getragen werden.
Wie hoch sind die Kosten damit Du Volleyball spielen kannst?
Die Kosten beschränken sich auf den Vereinsbeitrag und die Ausrüstung (Schuhe und Knieschoner). Die Wettkampfkleidung wird in der Regel vom Verein gestellt. Die öffentlichen Beachvolleyballanlagen können meist kostenfrei genutzt werden.
Weitere Informationen zum Volleyball und bundesweiten Volleyballvereinen:
Deutscher Volleyball-Verband
Service, Kontakt und Hilfe
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