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Inlineskaten
Mit der richtigen Schutzkleidung ist es ganz einfach
Inlineskaten ist im Freizeitbereich eine der beliebtesten Sportarten. Ebenso wie Radfahren oder Laufen kann man das Inlineskaten überall ausüben. Manch einer benutzt seine Skates sogar auf dem Weg zur Arbeit. Wer einmal mit dem Skaten angefangen hat, wird so schnell nicht wieder aufhören, denn der Spaßfaktor kommt auf keinen Fall zu kurz.
Was ist Inlineskaten?
Wer sie noch nicht kennt: Inlineskates sind die Rollschuhe mit vier Rollen hintereinander. Der Bewegungsablauf gleicht dem beim Schlittschuhlaufen, aber natürlich findet das Inlineskaten nicht auf dem Eis statt. Im Straßenverkehr gelten Inlineskater als Fußgänger und müssen auf dem Bürgersteig fahren.
Wo kannst Du Inlineskaten?
Inlineskaten ist ein Freizeitsport und wird üblicherweise nicht im Verein ausgeübt. Die meisten Menschen fahren alleine, mit Freunden oder der Familie. In vielen Städten gibt es mittlerweile jedoch auch Vereine, in denen sich Gruppen zum Fahren verabreden. Die Vereine bieten den Vorteil, dass geschulte Trainer auf die richtige Fahrweise achten, denn die spielt eine entscheidende Rolle. Man muss jedoch nicht gleich einem Verein beitreten. Auch Sportgeschäfte oder Skateschulen bieten Anfängerkurse an, in denen man die richtige Fahrweise lernen kann. Vor allem die Bremstechnik sollte zu Beginn gelernt werden, um Stürze zu vermeiden.
Wozu dient Inlineskaten?
Inlineskaten trainiert Fitness und Ausdauer. Die Bewegungsabläufe kräftigen die Muskeln und das Gewebe auf sehr schonende Weise. Daher eignet sich die Sportart auch besonders gut für übergewichtige Menschen. Im Gegensatz zu Laufsportarten muss der Körper beim Inlineskaten nicht ständig sein Gewicht auffangen.
Wie groß ist das Verletzungsrisiko beim Inlineskaten?
Trotzdem ist Inlineskaten eine verletzungsträchtige Sportart. Das liegt vor allem an den vielen Stürzen. Dabei können Hautabschürfungen, Prellungen, Zerrungen und sogar Brüche entstehen. Am häufigsten sind Stürze auf Arme und Knie.
Wie kann das Verletzungsrisiko verringert werden?
Das Verletzungsrisiko kann minimiert werden, wenn man Schutzkleidung trägt. Ein Helm ist Pflicht. An Handgelenken, Ellenbogen und Knien sollten Schützer getragen werden. Auch die Auswahl der Fahrstrecke ist wichtig. Gerade als Anfänger sollte man verkehrsarme Strecken nutzen und Wege, auf denen nicht zu viele Fußgänger unterwegs sind.
Wie hoch sind die Kosten damit Du Inlineskaten kannst?
Inlineskaten ist nicht die billigste Sportart. Inlineskates, Helm und Schoner müssen selbst angeschafft werden. Bei den Skates sollte man darauf achten, nicht zu billige Produkte zu kaufen, denn die könnten zu falschen Bewegungsabläufen führen.
Weitere Informationen zum Inlineskaten und bundesweiten Inlineskatevereinen:
Deutscher Rollsport- und Inline-Verband e.V.
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